39问医生

118斤一个月能瘦多少

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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118斤一个月能瘦多少斤,通常因人而异。

每个人的体质不同,因此瘦身的速度也会有所不同。如果患者是通过节食减肥,或者运动减肥,一个月瘦身斤数可能会比较少,通常需要三个月左右的时间。如果患者是通过饮食调理或者使用健身器材来减肥,一个月瘦身斤数可能会比较多,通常需要一个月瘦身5斤到10斤的范围。每个人的体质不同,因此瘦身的速度也会有所不同。如果患者是通过节食减肥,或者运动减肥,一个月瘦身斤数可能会比较少,通常需要三个月左右的时间。如果患者是通过饮食调理或者使用健身器材来减肥,一个月瘦身斤数可能会比较多,通常需要一个月瘦身5到10斤的范围。

建议患者在减肥期间,需要注意控制饮食,避免进食高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等。同时,患者也需要注意适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进脂肪燃烧,有助于减肥。

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2023-07-22 浏览100
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