婴幼儿期预防主要强调母乳喂养，按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养，在生后前个月内避免喂以固体食物，在生后月时如果小儿已成肥胖，应注意避免继续摄入过量的热卡，特别在生后个月时对肥胖儿应减少奶入量，代之以水果蔬菜;用全米，全面代替精面的制品，而且从家长的动机上不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的象征。学龄前期预防主要是养成良好的进食习惯，不得偏食糖类，高脂，高热卡食物。 青春期早期及青春期预防这一时期是一个危险的时期，特别是对于女孩子来说，除了在体格发育上脂肪量增加，在心理发育上也是一个关键时期，绝大多数的青年追求苗条，在这种心理压力下会引起许多错误的认识和片面的追求节食减肥，这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育，对于已经肥胖和可能肥胖的青年予以个别指导并且鼓励双亲参加，共同帮助子女安排生活。
39问医生
如何预防小儿肥胖症
姚平闯
主治医师
三级甲等
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66
2016-06-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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