女人性欲低下多考虑吃韭菜、大豆、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等食物和药物是比较好的，但是需要遵医嘱用药。
1、韭菜
属于一种常见的食物，里面含有大量的膳食纤维、多种矿物质等营养成分。适当吃韭菜能够促进体内的血液循环，也可以促进体内激素的分泌，在一定程度上能够提高性欲。
2、大豆
大豆里面含有丰富的植物蛋白、维生素等营养成分。适当吃大豆能够补充体内所需要的多种营养，也可以促进体内激素的分泌。
3、戊酸雌二醇片
属于一种激素类的药物，里面的主要成分是戊酸雌二醇，不仅能够补充体内所需要的雌激素，也可以补充身体当中所需要的钙元素。
4、己烯雌酚片
是一种口服避孕药，里面的主要成分是己烯雌酚，不仅能够补充体内所需要的雌激素，也可以提高性欲。
除了通过食物和药物进行补充和治疗以外，也可以通过适当运动、看电影等方式来缓解。如果女人性欲低下的情况比较严重，建议及时到正规医院的妇科进行检查，并在医生的指导下进行规范的治疗。
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