女人性欲低下吃什么

女性性欲低下可以考虑食用虾、鸡蛋、牛肉、黑芝麻、核桃等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗性欲低下，若症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.虾
虾中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，可以为身体补充营养，提高免疫力。适当进食有助于改善女性体质，从而增强性欲望。但对虾过敏者不宜食用。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及多种氨基酸，可促进机体新陈代谢，有利于维持内分泌系统的正常功能。适当的摄入能够为身体提供能量支持，进而提升性欲水平。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。
3.牛肉
牛肉富含铁元素和锌元素，这两种微量元素对于维持生殖系统健康至关重要。经常吃牛肉可以帮助预防缺铁性贫血，同时还可以提高精子和卵子的质量，间接地促进性欲。但是肾炎患者慎食。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂等物质具有调节内分泌的作用，有助于缓解性冷淡症状。适量食用黑芝麻可以滋补肝肾、养血生津，长期坚持可能会有作用。但是要注意控制摄入量，避免过量导致肥胖等问题。
5.核桃
核桃仁中含有的脂肪酸和维生素E等成分具有抗氧化作用，能帮助保护生殖器官免受自由基损伤。适当食用核桃仁可作为轻度性欲减退患者的饮食调理选择。需注意的是，由于其热量较高，因此不建议大量或频繁食用以避免体重增加。
针对女性性欲低下的情况，建议调整饮食结构，均衡摄取各类营养素。同时，保持规律的生活作息和适度运动也有助于改善相关症状。