长时间的失眠，大概吃了一年舒乐安定，求

你好，长时间服用安定片也不是办法，是需要查清楚造成失眠的原因的，这样才好调理治疗的，同时要放松心情，失眠也有很大的原因是属于心理因素。以及环境的问题。