上夜班总是困可能是生理性原因引起，也可能是睡眠不足、神经衰弱等原因导致，需要结合症状对症治疗。
1、生理性原因
上夜班的时候，如果从事重体力劳动，容易导致过度疲劳，还会消耗体力，容易引起困倦，需要多注意休息，调整工作时间。
2、睡眠不足
上夜班的时候可能会导致睡眠不足，容易出现失眠、多梦、睡眠质量下降等症状，也会引起困倦。需要保持充足的睡眠，睡前避免饮用浓茶和咖啡。
3、神经衰弱
神经衰弱也可能会导致上夜班总是困，可能是长期过度紧张和压力大引起，导致神经过度疲劳，还会伴随着乏力、心慌、头晕等症状。可以在医生指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物，平时也要调整好个人情绪。
上夜班总是困也可能是血压升高、贫血等原因导致，需要及时到正规的医院进行检查。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
