39问医生

男24岁，最近失眠要注意什么

付攀 精神心理科
大悟县人民医院 二级
咨询
您好，失眠一般是精神压力过大造成的，建议尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。
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2016-06-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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