疼痛应该和气血不通畅有关系，应注意合理的喝一些蔬菜汤，积极锻炼身体。饮食的均衡性
保养气血很重要，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以针灸按摩一下，可以用中药的方法外敷，可以承压一下颈椎，颈动脉等 。这种情况属于落枕，局部肌肉引起来的。建议您，这种情况最好到医院去做下理疗，比如针灸拔罐，同时口服一些活血化瘀止痛的药物，比如活血止痛胶囊，或者芬必得对症处理。
一般三五天就没事了。平时睡觉的时候要多翻身。形成一个良好的习惯。
保养气血很重要，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以针灸按摩一下，可以用中药的方法外敷，可以承压一下颈椎，颈动脉等 。这种情况属于落枕，局部肌肉引起来的。建议您，这种情况最好到医院去做下理疗，比如针灸拔罐，同时口服一些活血化瘀止痛的药物，比如活血止痛胶囊，或者芬必得对症处理。
一般三五天就没事了。平时睡觉的时候要多翻身。形成一个良好的习惯。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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