搓脚心可以起到补阳、驱寒、祛风的作用，对于缓解感冒症状有一定的帮助。如果症状持续或加重，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.补阳
通过服用具有温补肾阳作用的中药方剂来实现，如金匮肾气丸、右归丸等。因为中医认为肾阳虚衰会导致机体失去温煦功能，从而引发一系列病理变化，包括手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。上述药物能够补充肾阳，提高身体抗病能力，进而起到预防感冒的作用。
2.驱寒
驱寒可以通过食用生姜、大葱等食物或使用艾灸、热敷等方式来进行。这些方法可以帮助促进血液循环，增加体内热量，从而有效驱散体内的寒气。对于由寒邪侵袭引起的感冒症状有缓解效果。
3.祛风
祛风可采用口服具有解表散寒功效的中药汤剂，如荆防败毒散、麻黄汤等。上述方剂能疏散外感风寒之邪，使风寒之邪从表而解，有助于改善因风寒所致的感冒症状。但需注意，若为风热感冒则不宜使用此类方剂。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身体质，减少患病概率。同时还要保持良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜。
1.补阳
通过服用具有温补肾阳作用的中药方剂来实现，如金匮肾气丸、右归丸等。因为中医认为肾阳虚衰会导致机体失去温煦功能，从而引发一系列病理变化，包括手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。上述药物能够补充肾阳，提高身体抗病能力，进而起到预防感冒的作用。
2.驱寒
驱寒可以通过食用生姜、大葱等食物或使用艾灸、热敷等方式来进行。这些方法可以帮助促进血液循环，增加体内热量，从而有效驱散体内的寒气。对于由寒邪侵袭引起的感冒症状有缓解效果。
3.祛风
祛风可采用口服具有解表散寒功效的中药汤剂，如荆防败毒散、麻黄汤等。上述方剂能疏散外感风寒之邪，使风寒之邪从表而解，有助于改善因风寒所致的感冒症状。但需注意，若为风热感冒则不宜使用此类方剂。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身体质，减少患病概率。同时还要保持良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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