节育环带了二十年，一般是没有效果的。
节育环主要是放置在女性的子宫腔内，能够有效阻止精子与卵子结合，达到避孕的目的。通常情况下，节育环的有效期为5-10年，如果节育环带了二十年，此时节育环已经失去了避孕的效果，一般是没有效果的。如果想要避孕，可以去正规的医院取出节育环，在取出节育环后，如果没有生育的需求，可以采取使用避孕套的方式进行避孕，也可以在同房后服用紧急避孕药进行避孕。
在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换内裤，但是不可以频繁进行性生活，否则会增加细菌感染的概率，不利于身体的健康。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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