夏季多喝热水发汗,一般是能去湿气的,但只能起到辅助作用。
夏季天气比较炎热,容易导致体内湿气过重,出现四肢乏力、食欲下降、腹胀、大便黏腻等症状。此时可以适当喝热水,能够促进体内的新陈代谢,同时也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解不适症状。如果患者的病情比较严重,也可以在医生的指导下服用参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗,通常具有一定的去湿气作用。
日常生活中,患者应当注意饮食健康,避免食用生冷寒凉的食物,可以适当吃温热的食物,例如羊肉、桂圆等。同时可以结合自身情况,适当增加体育锻炼,例如慢走、打太极拳等,有助于增强自身体质。如果出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。