脚背被砸肿了有淤血发紫，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果患者的病情不是很严重，可以通过卧床休息等方式进行改善，还要尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动。
2、物理治疗
可以通过冰袋冰敷等方式进行处理，也可以通过超短波理疗等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于淤血的自行吸收。
3、药物治疗
可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗，也可以配合使用三七胶囊、复方三七胶囊等药物进行辅助改善。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查，在医生的指导下进行规范治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
