39问医生

26岁男生还能不能长高

刘希高 泌尿外科 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等
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26岁的男生是否还能长高,需要根据骨骺线是否闭合来判断。如果骨骺线还没有闭合,则还能长高。如果骨骺线已经闭合,则不能长高。

1、能长高

影响身高的因素比较多,比如遗传因素、睡眠状态、运动因素以及营养因素等。如果26岁的男生骨骺线还没有闭合,而且平时也注意营养,不挑食、不偏食,每天还能适当地进行运动锻炼,则通常还能长高。

2、不能长高

但如果26岁的男生骨骺线已经闭合,而且平时也不注意营养,身高也不能够继续生长。这种情况下,身高通常不能再长高。

建议在平时要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。在饮食方面也要注意营养均衡,可以多吃些富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于促进骨骼发育。同时也要多晒太阳,有助于体内钙质吸收。

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2023-07-22 浏览100
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