趴着头抬起来腰疼多考虑是腰部受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、腰部受凉
如果平时不注意腰部的保暖，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部隐隐作痛的现象。患者可以通过局部热敷的方式促进血液循环，能够有效改善症状。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，容易出现腰肌劳损，会出现腰部酸胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、腰椎间盘突出症
长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部钝痛、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行改善，还可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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