肩膀总是怂着，走路也困难，可能是由于肌肉疲劳、颈椎病、肩周炎等原因导致的，需要根据不同原因采取对应治疗。
1、肌肉疲劳
如果平时过度劳累，经常做重体力的劳动，会诱发肩膀部位肌肉过于疲劳，导致出现肌肉紧张、僵硬，影响正常的活动。患者可以通过局部按摩、热敷，促进血液循环，缓解不适。
2、颈椎病
如果长时间保持低头的姿势，会诱发颈椎病，导致颈椎间盘突出，压迫局部神经，导致出现肩膀、颈部疼痛、僵硬，走路不稳等症状。患者可以通过牵引、针灸、理疗等方式进行改善。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等。
3、肩周炎
如果肩膀部位受到寒凉，会诱发肩周炎，导致肩膀部位疼痛、僵硬，严重时会影响正常的活动。患者可以通过功能训练的方式改善，也可以通过针灸、按摩、理疗等方式治疗。
此外，也可能是心绞痛、心肌梗死、骨折等原因导致，需要及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
