39问医生

最近性欲减退性生活质量不好

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你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你平时缺乏与配偶进行有效的夫妻沟通交流，从而让你对自己的夫妻生活质量问题容易给予过分的担心和关注，并由此容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，学会与配偶进行有效的沟通交流的方式，增强自信，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。