如何预防流感

预防流感可以考虑流感疫苗接种、勤洗手与手消毒、保持社交距离、佩戴口罩以及定期通风换气等措施。
1.流感疫苗接种
流感疫苗通过激活机体免疫反应来产生对特定型别流感病毒的保护性抗体。建议每年秋季或冬季前接种一次，以确保在整个流行季节内有效防护。
2.勤洗手与手消毒
勤洗手可以减少病原体传播，因为许多传染病可通过污染的手部接触口、鼻、眼等黏膜传播。应养成经常洗手的习惯，在进食前后、触摸公共物品后及时进行清洁。
3.保持社交距离
保持一定距离有助于防止呼吸道飞沫传播疾病，如流感。特别是在封闭空间或人员密集场所中，应尽量与他人保持至少一米的距离。
4.佩戴口罩
口罩能阻隔携带病菌者呼出的飞沫，降低周围人群感染风险。在公共场所，尤其是在密闭环境中，应佩戴口罩以保护自己和他人。
5.定期通风换气
定期开窗通风可促进空气流通，减少室内污染物浓度，改善空气质量。建议每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。
若出现高热不退、严重头痛等症状，建议患者及时就医诊治。