生完宝宝80天来月经一般是正常的。
女性生产以后,如果身体恢复得比较好,卵巢会在40天左右恢复排卵,此时会出现月经来潮的情况,也会伴有子宫内膜逐渐恢复的现象。如果生完宝宝以后,身体恢复得比较差,可能会影响到卵巢的正常排卵,从而出现月经推迟的现象,这属于一种正常的生理反应,一般是不需要进行任何治疗的,也不需要过分担心。但是如果出现月经量过多或者是月经期延长的情况,则需要及时去医院进行检查,明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃补血类的食物,比如猪肝、菠菜、鸡蛋等,从而为身体补充所需要的营养,也可以多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,对身体有一定的好处。