39问医生

**岁初潮145cm,能长到160cm吗?

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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**岁初潮145cm,可能能长到160cm,但也可能不能长到160cm,具体情况需要根据个人的体质以及发育情况来判断。

**岁女孩初潮表示第二性征开始发育,是生长发育的关键时期,此时女孩的身高会增长到145cm。如果女孩的身体体质比较好,而且平时摄入的营养比较均衡,没有挑食或者偏食的情况,同时也积极配合医生进行体育锻炼,一般可以长到160cm。但如果女孩的体质比较虚弱,而且平时不注意营养均衡,身体发育比较缓慢,可能会影响到长高,可能不能长到160cm。

在日常生活中,建议女孩保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。同时还要加强营养,可以适量摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,促进钙的吸收。同时还要适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,有利于促进骨骼的生长发育。

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2023-07-22 浏览100
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