39问医生

有时候睡之前一个小时会吃点西瓜或者哈密瓜

杨少敏 营养科 二级公共营养师
北京航天总医院 二级甲等
咨询
你好，根据你的描述，建议最好是睡前不要吃东西，容易加重胃肠负担，而且长期下去有可能发胖。如果存在失眠或睡觉质量差等不适，那么可以睡前半小时喝杯温牛奶，不建议吃别的食物
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2016-07-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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