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广州失眠抑郁治疗医院

程银兵 全科 主治医师
三级甲等
咨询
卧在床上,闭眼,自然呼吸.然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松驰程度。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。
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2016-07-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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