你好，我总是不自觉地牙紧，咬牙，晚上睡觉

你好，这种情况和个人习惯有关系，另外注意是否有口腔疾病，可以到医院口腔科就诊做一下检查，看是否有异常，根据检查选择治疗，注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。