大量喝水：当提高纤维摄入量时，不要忘记多喝液体。纤维在结肠内需要更多的水分，来形成柔软的块状的易于排泄的大便。如果不补充水，你就可能患便秘。试着每天喝8杯水或其他不含咖啡因和酒精的饮料。
39问医生
苏州医院哪家看便秘正规
胡一芬
全科
主治医师
三级甲等
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2016-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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