早泄患者的自我治疗方法 1、心理疗法:患者保持一个平和的心态非常重要,消除一些自卑、焦虑的不良情绪,积极寻找疾病治疗的科学方法,找出疾病的诱因,进行积极的治疗。 2、饮食疗法:饮食调理对于患者非常重要。早泄患者可以多吃一些含锌丰富的食物如:鸡蛋、韭菜、羊肉、狗肉、动物内脏、海虾等,这些食物可以起到补肾壮阳的作用,而且锌是组成精液和雄性激素类的重要组成部分,有助于提高患者的自身免疫力。 3、按摩疗法:按摩可以缓解病情,具体做法是:用一只手的指肚捏握住阴茎,对阴茎周围分布有性神经和血管的部分进行重点按摩,这样可以起到舒张血管、增加阴茎血液循环,促进阴茎的勃起。按摩阴茎的同时还可以刺激性神经兴奋,使得性神经对性信号的反应更加灵敏。但是这种锻炼疗法需要长期坚持才有一定的效果,短期效果不明显