小孩子梦游时不时起来走动是否正常,需要从原因、出现的症状等方面进行分析。
1、正常现象
如果小孩子睡前过度兴奋,睡眠不足,可能会出现梦游现象,同时还可能会伴随出现入睡困难、睡眠时间缩短等症状。这是一种正常的生理现象,一般不需要过分担心,也不需要特殊治疗。
2、不正常的现象
如果小孩子经常在睡眠过程中做噩梦,可能会受到惊吓,出现梦游现象,同时可能会伴随出现心跳加快、出汗等症状。此时,小孩子可能不正常,需要及时安抚,可以给小孩子听舒缓的音乐,同时可以在医生的指导下,通过认知行为疗法进行心理疏导。
在日常生活中,家长要注意小孩子的饮食健康,可以适当吃鸡蛋、鱼肉、苹果、火龙果等富有营养的食物,提高免疫力。同时,要保持良好的睡眠习惯,不要熬夜。如果出现睡眠障碍、心跳加快等症状,可以到医院就诊治疗。