自慰导致阴茎短小，可以通过戒掉自慰习惯、加强营养、药物治疗等方式进行改善。
1、戒掉自慰习惯
平时要养成良好的生活习惯，避免过度自慰，可以多参加一些户外运动，减少自慰的次数，能够逐渐改善阴茎短小的情况。
2、加强营养
平时也要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋等，也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有助于身体健康，在一定程度上能够改善阴茎短小的情况。
3、药物治疗
如果通过上述方法，阴茎短小的情况仍无法改善，可以在医生的指导下，服用补肾壮阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，同时还可以遵医嘱配合使用生长激素促进阴茎发育。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善，通常能够达到治疗的目的。日常生活中，还要注意作息规律，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
