中气不足一般不是阳虚，而是气虚。
中气不足是中医的一种说法，多是由过度劳累、饮食不节、久病虚弱、年老体衰等原因所致，患者可能会出现神疲乏力、头晕目眩、自汗、食少便溏、胸闷气短、肢倦乏力等症状。而阳虚是指人体阳气亏虚，机体失去温煦、推动等作用。因此，中气不足与阳虚并不对等。
中气不足的患者可以适当食用补气的食物，例如山药、大枣等，也可以在医生指导下服用中成药进行治疗，例如补中益气丸、参苓白术散等。而阳虚的患者可以适当食用温补的食物，例如羊肉、桂圆等，也可以在医生指导下服用中成药进行治疗，例如附子理中丸、金匮肾气丸等。
此外，患者平时需要注意休息，避免熬夜，还要避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。同时，患者可以适当进行有氧运动，例如慢跑、快走等，有助于增强体质，改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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