40岁浑身乏力犯困多考虑是睡眠不足引起的，也可能是上呼吸道感染、贫血等疾病造成的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果长期熬夜、精神压力过大可能会导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，从而出现四肢疲惫、注意力不集中、犯困等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，避免熬夜，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、上呼吸道感染
如果身体免疫力比较低，容易受到病原微生物入侵诱发该疾病，会出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等不适症状，随着病情发展，会导致机体过度劳累，从而出现四肢乏力、犯困等情况。患者可在医生指导下，使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
3、贫血
如果长期饮食不当，可能会导致体内铁元素摄入不足，使血红蛋白生成减少引起贫血，会出现面色苍白、困倦、肌肉无力等情况。患者可遵医嘱使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝等。
除此之外，也可能是脑供血不足、脑炎、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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