去黑眼圈可以尝试充足睡眠、眼部按摩、冷敷、茶袋敷眼、眼霜护理等方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.充足睡眠
充足的睡眠时间有助于减少眼睛疲劳，促进血液循环，从而减轻黑眼圈。足够的休息可以帮助身体恢复和修复受损组织，提高免疫力，进而改善皮肤质量。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来刺激血液循环，缓解眼部疲劳。促进淋巴液循环，帮助排出体内毒素，淡化黑眼圈。
3.冷敷
使用冷敷物品如冰块、冷藏过的勺子轻轻按压眼部周围区域，每次数分钟至数十分钟不等。冷敷能够收缩毛细血管，减少炎症反应及肿胀现象；对于因过敏性鼻炎引发的双目浮腫具有显著效果。
4.茶袋敷眼
将用过的茶包置于冰箱冷藏后取出放置于眼皮上5-10分钟即可。茶叶中含有鞣酸成分，而鞣酸具有收敛作用，能减缓皮下毛细血管扩张速度，从面达到去除黑眼圈目的。
5.眼霜护理
选择含有维生素K、透明质酸等成分的眼霜产品，在早晚洁肤后涂抹均匀并轻柔按摩吸收。这些活性物质有助于增强肌肤屏障功能、促进黑色素代谢及提升保湿度；长期坚持使用可改善眼袋问题。
除上述方法外，还可以尝试使用遮瑕膏来暂时掩盖黑眼圈。建议患者日常注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，戴太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害。
1.充足睡眠
充足的睡眠时间有助于减少眼睛疲劳，促进血液循环，从而减轻黑眼圈。足够的休息可以帮助身体恢复和修复受损组织，提高免疫力，进而改善皮肤质量。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来刺激血液循环，缓解眼部疲劳。促进淋巴液循环，帮助排出体内毒素，淡化黑眼圈。
3.冷敷
使用冷敷物品如冰块、冷藏过的勺子轻轻按压眼部周围区域，每次数分钟至数十分钟不等。冷敷能够收缩毛细血管，减少炎症反应及肿胀现象；对于因过敏性鼻炎引发的双目浮腫具有显著效果。
4.茶袋敷眼
将用过的茶包置于冰箱冷藏后取出放置于眼皮上5-10分钟即可。茶叶中含有鞣酸成分，而鞣酸具有收敛作用，能减缓皮下毛细血管扩张速度，从面达到去除黑眼圈目的。
5.眼霜护理
选择含有维生素K、透明质酸等成分的眼霜产品，在早晚洁肤后涂抹均匀并轻柔按摩吸收。这些活性物质有助于增强肌肤屏障功能、促进黑色素代谢及提升保湿度；长期坚持使用可改善眼袋问题。
除上述方法外，还可以尝试使用遮瑕膏来暂时掩盖黑眼圈。建议患者日常注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，戴太阳镜保护眼睛免受紫外线伤害。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
盐酸氮卓斯汀片
