39问医生

请问人很瘦。要怎样搭配饭菜才能长胖有没

杨少敏营养科二级公共营养师

北京航天总医院二级甲等

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你好，多考虑是脾胃虚弱导致的可能，建议可以首先让中医调理一下脾胃，其次平时的饮食尽量有营养好消化为主，还可以采取少食多餐的方式，睡前喝杯蜂蜜牛奶，第三就是不要熬夜，保证足够的睡眠，戒烟酒，都是对长胖有一定帮助的

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2016-08-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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