你好，便秘的患者在晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。保持心情舒畅，生活要有规律。祝早日康复！
39问医生
苏州哪个医院治疗便秘好些
荣慧敏
全科
主治医师
三级甲等
咨询
66
2016-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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