腰扭伤了，半个多月还没好，可以用靠枕垫腰

你好，急性腰扭伤见于腰椎的棘突韧带，腰大肌扭伤。睡觉的时候可以在腰部垫一个小枕头，让腰部得到休息，有利于受伤软组织的修复。