老是干呕、反胃可能是饮食不当造成的，也不排除与胃肠功能紊乱、反流性食管炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多干燥、刺激的食物，可能会对咽喉部位造成刺激，从而引发上述情况。可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时也要避免食用过多刺激的食物。
2、胃肠功能紊乱
如果个人长期存在不良的情绪或者精神过度紧张，可能会对胃肠功能造成刺激，从而导致胃肠道功能紊乱，也会伴随恶心、呕吐等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。
3、反流性食管炎
如果患者存在反流性食管炎，可能会导致胃内容物反流到食管内，对食管黏膜造成刺激，也会出现上述症状。可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用雷尼替丁片、法莫替丁片等药物治疗。
除此之外，也不排除与慢性咽炎、慢性胃炎、急性胃肠炎等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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