每天都感觉迷迷糊糊不真实，很可能是过度劳累引起的，也可能是低血糖、贫血等原因引起的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
平时生活中经常做重体力劳动，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状。这属于正常的生理现象，不需要过分担心，平时可以适当运动，比如跑步、游泳等，能够增强身体免疫力。
2、低血糖
长时间禁食、使用降糖药物等，可能会导致血液中的血糖下降，从而诱发低血糖，出现面色苍白、头晕等症状。患者可以立即食用含糖面包、含糖饮料等，补充身体所需要的糖分，同时可以遵医嘱口服葡萄糖缓释胶囊、片等药物治疗。
3、贫血
体内长时间缺乏铁元素，可能会导致红细胞生成减少，出现头晕目眩、疲乏等症状。患者可以在医生的指导下，口服琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。平时可以吃猪肝、猪血等富含铁元素的食物，帮助补血。
除此之外，还可能是高血压、脑梗死等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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