您好，人体的身高主要取决于遗传因素，营养，和生长激素水平等几个因素，其中遗传是无法干预的，所以为了最大限度长高，良好合理的营养非常重要。生长激素一般在人体睡眠期间分泌，其中有两个分泌高峰，一个是晚上11点到1点钟之间，还有一个高峰是3-5时之间，所以我们必须保证在晚上十一点之前入睡，早上五点以后再醒，这样的睡眠习惯最有利于生长激素分泌和身高发育。
39问医生
我是14岁女生，一般晚上几点睡有助于长
黄诚英
儿科
副主任医师
北流市人民医院
二级甲等
咨询
66
2018-05-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-11-1435岁深覆合可以矫正吗
- 2024-11-14锻炼后关节痛是什么原因
- 2024-11-14脚脖处一跳一跳的怎么回事
- 2024-11-14吃增高片还需要补钙吗
- 2024-11-14吃关节痛的药能吃钙片吗
查看更多
- 2024-06-24癫痫会使人无法入睡吗
- 2024-09-13午睡能长高吗
- 2024-06-20儿童多动症晚上入睡困难
- 2024-09-18睡前吃东西会影响长高吗
- 2024-09-20白天睡觉能长高吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
百乐眠胶囊
舒肝解郁胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
