女生14岁头上长了好多白头发可能是由于遗传、精神压力过大、营养不良、白癜风、白化病等原因引起的。
1、遗传
如果父母双方或一方在年轻时出现白头发，可能会导致子女出现白头发的现象，通常具有一定的遗传倾向。一般不需要特殊治疗，建议患者日常生活中可以适当进食富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，改善长白头发的情况。
2、精神压力过大
如果患者长时间精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现头皮屑增多、白发等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、营养不良
如果患者存在偏食、挑食的不良饮食习惯，可能会导致体内缺乏维生素、蛋白质等营养物质，从而引起营养不良的情况。患者可能会出现头发发黄、皮肤干燥等症状。建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等。同时，患者也可以在医生指导下服用维生素C、维生素B等药物进行治疗。
4、白癜风
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。必要时，患者也可以通过光疗的方式进行治疗。
5、白化病
白化病主要是由于遗传、基因突变等因素引起的皮肤色素减退性疾病。患者一般会出现毛发白、眼睛虹膜色素减少等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸司维拉姆、氯喹那多普勒等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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