高甘油三酯的人可以吃清淡的蔬菜。
高甘油三酯患者的朋友可以多吃粗粮，如玉米、大米、大豆和豆制品、花生和豆腐。这些食物富含植物蛋白，可以降低血脂，避免过度兴奋和情绪紧张。否则，会导致血液中胆固醇和甘油三酯的增加，患者朋友的体重超过正常标准，应该在医生的指导下逐渐减肥，应该多吃低糖低脂的食物，补充足够蛋白质的患者还应加强体力活动和体育锻炼，这不仅可以增加自身的能量消耗，还可以增强自身的身体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血液中的脂质。
患者应避免高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意养成良好的饮食习惯。
高甘油三酯患者的朋友可以多吃粗粮，如玉米、大米、大豆和豆制品、花生和豆腐。这些食物富含植物蛋白，可以降低血脂，避免过度兴奋和情绪紧张。否则，会导致血液中胆固醇和甘油三酯的增加，患者朋友的体重超过正常标准，应该在医生的指导下逐渐减肥，应该多吃低糖低脂的食物，补充足够蛋白质的患者还应加强体力活动和体育锻炼，这不仅可以增加自身的能量消耗，还可以增强自身的身体代谢，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血液中的脂质。
患者应避免高脂肪饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意养成良好的饮食习惯。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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