走路多了脚腕疼，多考虑是过度劳累引起的，也可能与外伤、足底筋膜炎、类风湿关节炎、腱鞘炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果患者不注意自身安全，导致脚腕受到重物击打，可能会出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过局部热敷的方式进行改善，患者还可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
如果患者长时间穿不合脚的鞋子，可能会导致脚腕部位过度受力，容易引起无菌性炎症，会出现局部疼痛、活动后加重等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
4、类风湿关节炎
类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，患者会出现关节肿胀、疼痛、僵硬、关节畸形等症状。患者可遵医嘱口服甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物进行治疗。如果上述症状比较严重，患者还可在医生指导下通过关节置换术进行治疗。
5、腱鞘炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致脚腕部位过度劳损，容易引起腱鞘炎，会出现局部疼痛、红肿、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、吲哚美辛片等药物缓解疼痛，也可以合理搭配使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。建议患者及时就医，可以明确病因后对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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