焦虑症总是不安害怕人多都盯着我看很不自_39问医生

这种情况符合社交恐惧症的特征，病情严重的情况下，可以服用抗焦虑药治疗。生活中没有人做到完美无缺，只要尽心尽力，问心无愧了就可以了，不能对自己提出完美主义的要求。另外，就是有意识的锻炼自己，不能回避退缩。