运动员吃纽崔莱倍力健能不能使身体长肌肉

您好，您的描述情况仅仅是食品类。您的年龄要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。在日常饮食中补益较好。