腰疼，睡下不疼，坐着疼，多考虑是腰肌劳损引起的，但也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病引起的，需要明确病因进行治疗。
1、腰肌劳损
如果患者平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致腰肌劳损，腰部肌肉痉挛，可能会出现腰部疼痛症状，休息后疼痛症状会减轻。患者可以遵医嘱通过推拿、按摩等方法缓解，平时要注意休息，不要过度劳累。
2、腰椎间盘突出症
如果患者长时间弯腰工作，可能会导致腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出压迫周围神经，可能会出现腰部疼痛等症状，坐着时腰部肌肉处于紧张状态，疼痛可能会加重。患者可以遵医嘱通过牵引疗法缓解，也可以通过腰部牵引、红外线等物理疗法缓解。如果病情严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
3、腰椎管狭窄
如果患者腰椎管受到外伤，可能会导致腰椎管狭窄，腰椎管内的压力增加，可能会出现腰部疼痛症状，休息后可能会加重。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、维生素B12片等药物缓解疼痛。如果症状严重，患者也可以通过腰椎管扩大成形术等方法缓解。
除此之外，还可能是腰椎骨质增生、骨裂等疾病引起的，建议患者及时前往医院就医，明确病因后治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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