腋窝体温36.3，但是今天老是打喷嚏，

您好，结合你的症状以及年龄，多考虑是上呼吸道感染的情况，多考虑是病毒性的，中医讲是风寒感冒，建议多喝开水，避免辛辣食物以及受凉等，对于药物可以给予感康治疗。