38岁想要二胎，备孕期间应注意饮食、注意休息、适当运动、注意服用叶酸等。
1、注意饮食
在备孕期间，应注意饮食健康，多吃富含维生素、蛋白质等食物，保证营养均衡。同时还要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，以免影响受孕。
2、注意休息
在备孕期间，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、适当运动
在备孕期间，应适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，提高身体免疫力，有利于备孕。
4、注意服用叶酸
在备孕期间，应遵医嘱服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，还可以预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血。
除上述措施外，还要注意保持愉悦的心情、注意个人卫生、注意戒烟戒酒等，也有助于备孕。如果患者存在其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
北京协和医院
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