初一就厌学应该积极调整心态、加强沟通、加强体育锻炼等。
1、积极调整心态
厌学通常与学习压力过大有关，经常处于学习压力过大的状态下，容易导致情绪低落，也会伴随着有兴趣减退的情况。因此需要积极调整心态，可以多与家人朋友沟通交流，也可以多到户外参加一些活动，舒缓心情。
2、加强沟通
如果平时没有做好亲子教育，可能会导致在学习上没有办法得到真正的爱，也需要积极加强沟通，多向家长和老师表明对学习的积极态度，在一定程度上能够缓解厌学情绪。
3、加强体育锻炼
平时也需要加强体育锻炼，可以多进行跑步、踢足球、打篮球等运动，在运动的过程中能够加快身体的新陈代谢，也能够增强学习的能力，缓解厌学的情况。
除此之外，还应该积极调整作息时间、合理安排作息时间等。如果厌学的情况比较严重，也可以及时到正规的医院接受相关专业的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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