医生，我最近感觉有点得了臆想症，我上课的

你好，上课的时候还是要将注意力集中到功课上来。空余时间可以多多参加体育锻炼，一方面增强体质，一方面改变胡思乱想的不良习惯。实在是控制不住，应该可以心理咨询一下。