一岁宝宝经常便秘可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
通常宝宝在一岁时，胃肠功能发育还不是特别完善，可能会出现经常便秘的情况。建议宝宝多吃富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。
2、物理治疗
如果宝宝出现便秘的情况，也可以通过腹部按摩的方式，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。另外，家长也可以使用热毛巾热敷宝宝的腹部，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果宝宝便秘比较严重，通过上述治疗无法缓解，可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱使用开塞露进行治疗，能够起到润肠通便的作用，改善便秘的症状。
除此之外，家长也可以带宝宝适当参加户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议家长及时带宝宝到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
