早晨起床腰和腿酸疼，多考虑是睡眠姿势不当引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠姿势不当
如果晚上睡觉时姿势不当，可能会使腰部、腿部肌肉长期处于紧张状态，早晨起床时可能会出现腰部、腿部酸疼的情况。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
若是长期弯腰工作，可能会使腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛情况，还可能会伴随腰部活动功能下降、腿部放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免长期劳累。
3、腰椎间盘突出症
若是长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使腰椎间盘髓核、纤维环逐渐老化，可能会造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免长期弯腰提重物。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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