腰部以前扭伤好了以后做重事就疼，多考虑是长期久坐引起的，也可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、长期久坐
由于长期久坐，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状，甚至会出现活动受限的情况。因此要保持良好的坐姿，也可以通过局部按摩的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腰肌劳损
由于长期弯腰工作，可能会导致局部软组织损伤，从而出现腰部不适的情况，严重时甚至会出现腰肌劳损的情况。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，另外也要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果腰椎间盘的髓核、纤维环等出现破裂，可能会导致局部的神经受到压迫，常见的症状有腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物营养神经，也可以积极配合医生通过牵引的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情给身体带来严重损伤。
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