我19岁女高162体重62公斤每天都感

你好，这样的情况需要调整心态保持乐观，献血后需要补充营养，以动物的肝脏、瘦肉、排骨等食物为主，必要的时候需要医院检查身体，不可以冷热交替过大以免产生身体不适。