39问医生

抑郁症心理测试题目

闵丽娜 全科 主治医师
三级甲等
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你好,要有正常合理的作息规律,尽量按时吃饭,起居有规律,平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼,通过打拳,瑜伽,健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。
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2016-09-22 浏览100
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